Описание
Мы не так часто задумывается о здоровье головного мозга. Конечно, если не болит голова. Болит она у большинства из нас не часто, а небольшие проблемы с памятью, концентрацией, вниманием мы обычно списываем на естественные причины: физическую усталость, недосып… С кем не бывает? Но если физическое недомогание мы воспринимаем как заболевание и пытаемся его лечить, то к психо-эмоциональным проблемам относимся более снисходительно, пуская на самотёк.
Однако психо-эмоциональная сфера и отклонения в этой области не менее серьёзны. Очень часто они являются банальным следствием дистрофических состояний, связанных с недостаточным питанием клеток головного мозга. А это означает, что при возникновении проблем в психо-эмоциональной сфере, при психической усталости, снижении памяти, нарушении внимания и других состояниях, связанных с работой головного мозга, нужно прежде всего позаботиться о его питании.
Начнём с энергии, которая является основным фактором работоспособности и здоровья головного мозга. Задумайтесь на минуту: головной мозг, масса которого составляет всего 2,5% от массы тела, потребляет 20% метаболической энергии. Основным ее источник – глюкоза. Этого вещества нам требуется не менее 125 г в сутки. Не зря мы так любим сладкое. Наш мозг работает постоянно, но умственный труд увеличивает потребность в энергии всего на 2-3%. Когда же возникает психо-эмоциональное возбуждение или состояние стресса, потребление энергии мозгом увеличивается на 11-19%. Одновременно головной мозг потребляет почти 1/4 (20-25%) кислорода, а скорость его утилизации клетками головного мозга (нейронами) в 6 раз выше, чем у клеток печени. Поэтому головной мозг очень чувствителен к недостатку и глюкозы, и кислорода.Чтобы обеспечить выработку энергии, к клеткам головного мозга должны непрерывно поступать эти энергетические субстанции. А от состояния сосудов головного мозга в свою очередь зависит и состояния магистрального (крупные сосуды) и капиллярного кровотока. И здесь необходимы такие капилляропротекторы от НСП, как Гинкго Готу Кола, Витамин С и Витамин Е, которые поддерживают тонус кровеносных сосудов и регулируют свёртываемость крови.
Но это ещё не всё. Для того, чтобы глюкоза эффективно окислялась нужны энерготропные вещества, такие, как α-липоевая кислота, витамины группы В (тиамин, рибофлавин и ниацин). Выработке энергии клетками головного мозга также способствуют L-карнитин и коэнзим Q-10.
Следует подчеркнуть, что витамины группы В благотворно влияют на многие мозговые функции: улучшают память, мышление, обостряют восприятие информации и повышают внимание, а также эффективно снимают стресс, возбуждение, купируют депрессивный синдром. Такое же действие оказывают: Омега-3 ПНЖК, лецитин, целый ряд аминокислот (триптофан, глицин, глутамат, серин, тирозин, таурин), готу кола, бакопа, гуарана, женьшень, элеутерококк. Нейропротективным действием обладают и другие пищевые и фито ингредиенты.
Таким образом, используя БАД, мы можем не только обеспечить адекватную питательную поддержку головного мозга и улучшить его работоспособность, но и снять целый ряд негативных психо-эмоциональных состояний (плохой сон, тревожность, депрессию, стресс, чрезмерную возбудимость). Понятно, что проблем в работе головного мозга значительно больше. Чего стоят например хронические головные боли! Большие проблемы со стороны головного мозга возникают у людей с возрастом и при остром и хроническом нарушениях мозгового кровообращения. Последствия: шум в ушах, головокружения, неустойчивость настроения и артериального давления, метеозависимость. Эти и другие проблемы также можно весьма успешно решать с помощью питательной и метаболической поддержки, используя потенциал БАД.
